Hallo liebe Seelen, ich hoffe, es geht euch allen gut. Als Künstlerin und Mutter ist Glück etwas, worüber ich oft nachdenke – heute möchte ich teilen, was es für mich wirklich bedeutet.
Wir alle haben das Recht, unser Leben so zu gestalten, wie wir es wünschen. Du kannst wählen, eine Ausbildung zu absolvieren, Eltern zu werden oder deine eigenen Regeln aufzustellen, indem du etwas Neues für dich selbst schaffst. Ich glaube, dieser Prozess, den wir alle erleben, ist Teil dessen, was unser Glück ausmacht.
Glück war im Laufe der Geschichte immer wieder ein Thema für Philosophen. Es scheint keine endgültige Antwort darauf zu geben, was einen Menschen wirklich glücklich macht, da jeder auf seine eigene Weise einzigartig ist.
Doch wenn ich heutzutage soziale Medien betrachte – im Fernsehen oder auf meinem Handy –, scheint es so einfach zu sein, Glück zu erreichen; uns wird der Eindruck vermittelt, dass man es einfach durch das Tun dessen, was man mag, erwerben kann. Wenn man zum Beispiel einen bestimmten Gegenstand kauft oder ein bestimmtes Aussehen hat, wird man glücklich sein. Es scheint, als sei Glück bedingt: Wenn du dies oder das tust, wirst du glücklich sein.
Ich denke, wir sind uns alle einig, dass wir uns nicht auf jeden Inhalt verlassen können, den wir sehen, da das meiste davon kommerziell, selektiv und sorgfältig kuratiert ist, um mit der Welt geteilt zu werden. Um Dinge visuell ansprechend zu gestalten und ein Publikum anzuziehen, verwandeln Menschen oft die Realität in eine Fantasie, die den Eindruck eines perfekten Lebens vermittelt. Es geht alles um Erwartung versus Realität.
Was kannst du also tun, um dein eigenes Glück zu finden?
1. Hör auf, in „Wenn-Dann“-Sätzen zu leben und dich mit anderen zu vergleichen
Mit dem Aufkommen von Influencern in den sozialen Medien sehen wir Menschen, die scheinbar perfekte Leben führen, und fangen an uns zu fragen: „Warum bin ich nicht wie sie? Wenn ich dies oder das tue, bin ich vielleicht auch glücklich. Wenn ich schlanker werde, bin ich vielleicht glücklich. Wenn ich einen Partner finde, bin ich vielleicht glücklich.“ Wenn wir in diesem Zustand des „Wenn“ und „Vielleicht“ gefangen sind, wird es toxisch, weil es dir das Gefühl gibt, dass Glück nur dann kommt, wenn du etwas erreicht hast, dass es unmöglich ist, jetzt glücklich zu sein, weil es erst später kommt, als Ergebnis deiner Handlungen.
Aber das ist nicht der Fall; Glück ist jetzt verfügbar. Es ist etwas, auf das wir alle jederzeit in unserem Leben zugreifen können. Ein einfaches Lächeln, ein bisschen Sonnenschein im Gesicht, morgens aufzuwachen – die einfachen Dinge im Leben können uns glücklich machen.
„Hör auf so zu tun, als wäre das Leben eine Probe. Lebe diesen Tag, als wäre er dein letzter. Die Vergangenheit ist vorbei. Die Zukunft ist nicht garantiert.“ – Wayne Dyer
Denke daran, selbst wenn du alles erreichst, von dem du glaubst, dass es dich glücklich macht, was dann? Es wird immer etwas anderes geben; das Leben geht weiter, du entwickelst dich weiter, deine Ziele werden höher, und Glück scheint etwas zu sein, das wir nie ganz fassen können.
2. Beginne im Jetzt zu leben
Im Jetzt zu leben ist der einzige Weg, dich von der Angst zu befreien, die aus dem Nachdenken über die Zukunft entsteht. Du solltest deine Gegenwart nicht mit „wenn“ oder „vielleicht“ kompromittieren. Es ist wichtig, Wünsche und Ziele zu haben, aber sie allein zu erreichen, wird dich nicht glücklich machen. Die Gegenwart ist kostbar, und du solltest sie nicht mit ständigen Gedanken und Plänen verderben; denke daran, dass viele Dinge dich glücklich machen können.
3. Sei dankbarer für das Leben
Eine weitere Möglichkeit, eine positive Einstellung zu entwickeln, ist Dankbarkeit und Wertschätzung für die Menschen um dich herum. Manchmal ist es gut innezuhalten, sich umzusehen und anzuerkennen, was man erreicht hat und was man jetzt hat – die Menschen in deinem Leben, die dich lieben, dein Zuhause, deine Familie, Kinder, deinen Job und einfach nur am Leben zu sein. Nimm alles in dich auf und sage Danke; sei dankbar für das, was du hast, und höre auf, dich auf das zu konzentrieren, was du nicht hast.
Mit dieser Einstellung wirst du offener für die kleinen Dinge. Zum Beispiel möchtest du vielleicht reisen, hast aber nicht die Zeit oder die Mittel, lebst aber in einem wunderschönen Land, das du noch nicht erkundet hast. Werde ein Tourist in deinem eigenen Land; gehe raus und entdecke ab und zu neue Orte. Diese kleine Denkweise bietet eine neue, positivere Perspektive, anstatt nur zu imaginieren, was in der Zukunft passieren könnte.
4. Sei menschlich
Es ist in Ordnung, nicht die ganze Zeit glücklich zu sein; es gehört zum Menschsein dazu. Niemand kann sich in einem konstanten Zustand des Glücks befinden, trotz dessen, was die sozialen Medien suggerieren. Als Menschen haben wir das Recht, den ganzen Tag über eine Reihe von Emotionen zu erleben, und das ist normal, denn es ist das, was uns menschlich macht. Das ist es, was uns von nicht-lebenden Dingen unterscheidet.
Viele von uns haben heute das Gefühl, versagt zu haben, wenn wir uns nicht niederlassen, eine Familie gründen, reich werden oder bestimmte Meilensteine erreichen, und wir fühlen uns schuldig, wenn wir die Höhen und Tiefen des Lebens erleben. Wir brauchen diese Höhen und Tiefen, die schwierigen Zeiten, um zu lernen und stärker zu werden. Diese schlechten Momente helfen uns, die Tage zu schätzen, an denen alles perfekt ist.
Glück ist für mich ein Gefühl, nach dem wir in unserem Leben ständig streben. Ein wichtiger Weg, dies zu erreichen, ist, die „Wenns“ zu verwerfen oder zu minimieren und dankbarer für das zu sein, was wir haben, anstatt uns auf das zu konzentrieren, was uns fehlt. Es ist auch wichtig zu erkennen, dass es völlig menschlich ist, sich manchmal niedergeschlagen zu fühlen und sich nicht schuldig zu fühlen, da diese Gefühle uns helfen, die besseren Tage zu schätzen.
Wenn das bei dir Anklang gefunden hat, würde ich mich freuen, von dir zu hören. Hinterlasse bitte einen Kommentar unten und teile eine Sache, die dich gerade wirklich glücklich macht. Lasst uns uns gegenseitig inspirieren. Wenn es dir gefallen hat, komm bitte für mehr zurück – es gibt noch viel mehr, das ich mit dir teilen möchte. Gott segne dich, bleib dran und bleib positiv. 💙
Herzlichst,
Viviane